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Añade vitalidad a tus años

Mantener nuestra mente y cuerpo activos es clave para añadir calidad a nuestra vida, sobre todo, a partir de cierta edad.

Entre los beneficios de mantenernos físicamente activos está prevenir la pérdida de memoria, mejorar nuestro estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión. (1)(2)

¿Pero, cómo conseguirlo? ¿Qué nos puede ayudar? La respuesta es la quiropráctica, una técnica sencilla y altamente valorada en países como Estados Unidos y aquí todavía poco conocida, cuyos resultados están altamente contrastados.

La quiropráctica es una maravillosa herramienta que disminuye la pérdida funcional asociada con el envejecimiento, lo que puede reducir la necesidad de intervenciones médicas y medicamentos potencialmente dañinos.

El cuidado quiropráctico consiste en mejorar la función del sistema nervioso eliminando de manera manual y suave los bloqueos (subluxaciones vertebrales) que se producen en la columna. El estrés del día a día, malos movimientos, pasar muchas horas sentados… crean estos bloqueos que llegan a afectar a la comunicación entre el cerebro y el cuerpo y disminuyen poco a poco la capacidad del cuerpo de mantenerse bien.

La quiropráctica mejora la función sensoriomotora asociada con el riesgo de caídas.

Un estudio reciente comparó 12 semanas de atención quiropráctica con 12 semanas de atención habitual en 60 adultos mayores. Tras las 12 semanas, el grupo que recibió atención quiropráctica podía controlar mejor la posición del tobillo con los ojos cerrados. Este grupo también mostró mayor precisión en procesar simultáneamente información auditiva y visual. Estos hallazgos sugieren que la quiropráctica puede mejorar el control del cuerpo lo cual además puede reducir el riesgo de caídas. Las personas que recibieron cuidado quiropráctico también refirieron una mejora de su calidad de vida. (5).

La atención quiropráctica te ayuda a ser más activo, más independiente, más saludable y te sientas mejor. (3)(5)

Un estudio publicado en el 2007 comparó los datos a lo largo de siete años entre un grupo de personas que recibían cuidados quiroprácticos y otros que no. Lo que encontraron fue una disminución del 60% en los ingresos hospitalarios, una disminución del 62% en cirugías y procedimientos ambulatorios, y una reducción del 85% en los costos farmacéuticos para los pacientes que recibían cuidado quiropráctico. La quiropráctica te ayuda a estar más sano física y mentalmente.

Si lo deseas conocer los beneficios del cuidado quiropráctico, puedes solicitar un estudio completo y una primera sesión de cuidado quiropráctico

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Dolor de espalda ¿por qué aparece?

Cuando sientes dolor, es porque tu cerebro ha decidido que el dolor es algo bueno. El dolor puede tener un gran valor informativo y positivo, en el que el cerebro te avisa de que algo no va bien. Por ejemplo, puede aparecer cuando haces alguna actividad o postura que daña al cuerpo y va a hacer que te muevas menos, evitando que te sigas lesionando y permitiendo al cuerpo repararse con el reposo. Escuchar este dolor te va a indicar qué cosas evitar para no dañarte y te va a ayudar a que tu cuerpo se cure.

Sabiendo que esta es la función del dolor. Lo más inteligente sería trabajar con la causa o el origen, en lugar d eponer un parche.

Algunos de los factores que nos pueden ayudar son:

Cuidar de la columna, asegurándonos de que las articulaciones de la espalda se mueven de manera apropiada y sin dañarse. Recordemos que la columna tiene una estrecha relación con el sistema nervioso, una mala función de la columna puede, además de causar dolor, disminuir la efectividad del sistema nervioso a la hora de reparar daños y perjudicar nuestra recuperación.

Mejorar la postura y los movimientos del cuerpo.

Reducir la inflamación, mediante una buena nutrición y cuidando de la salud del intestino.

Potenciar la resiliencia emocional mediante mindfulness, técnicas quiroprácticas emocionales, etc. Cuando pasamos situaciones de estrés como la vivida con el COVID, el cuerpo se hace más sensible al dolor y reduce su capacidad de reparación.

Beneficios del cuidado quiropráctico

Al año pasan más de 35 millones de personas por las consultas de quiroprácticos en todo el mundo y 3 de cada 4 pacientes nos describen como “muy efectivos

Al igual que cuando acudes al dentista, el quiropráctico te ayuda a prevenir dolencias y en el caso de que las tengas trabaja para que tu cuerpo tenga los máximos recursos para adaptarse y recuperarse.

Una revisión sistemática sobre terapias físicas del año 2010 sitúa la quiropráctica como una técnica más segura y eficaz que los tratamientos y procedimientos tradicionales en la gestión del dolor de espalda. (1, 2,3)

El objetivo de tu primera visita es conocerte, entender qué pasa y por qué.

1. Qué pasa: Revisamos tu historia clínica. Quiero conocer tu caso en profundidad, quiero saber cuales son tus problemas, tus preocupaciones, los hábitos de vida que pueden estar afectando en tu caso. Y también quiero que me digas cuales son tus objetivos con tu salud.

2. Por qué pasa: Examen físico, que incluye chequeo de la columna vertebral y de todas las articulaciones disfuncionales. Exámenes para valorar la función neurológica y test ortopédicos.

3. Qué vamos a hacer: Comentaremos los resultados de los exámenes, qué y cómo vamos a trabajar y qué esperamos conseguir con ello. Tú y yo, vamos a trabajar en equipo para conseguir tus metas

4. Primera sesión de cuidado quiropráctico: Empezamos a trabajar desde la primera visita para que obtengas los máximos beneficios lo antes posible.

5. Resultados: Todo trabajo obtiene sus frutos. Lo mejor de este oficio no es ver como mejoran los problemas, es verte más feliz

¿Te ayudamos?

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    Testimonios

    «La recomiendo desde el minuto cero, se me quitó el dolor en la primera sesión, algo que no habia logrado con otros profesionales. Como persona es maravillosa y un encanto, confio en ella plenamente, que suerte haber contactado con ella y estar en sus manos!! Mil gracias Esther!! Maite.J

    «Estoy muy satisfecha con la maravillosa y efectiva atención de Esther. Es una gran profesional, entregada a su trabajo en cuerpo y alma y siempre con una sonrisa. Totalmente recomendable. Gracias Esther!» Sabine G.

    «Fue a visitar a Esther en 360 Quiropráctica por un problema de cervicales desde 15 años. La verdad es que me ha hecho el «crack» de mi vida que me ha desbloqueado y aliviado. Lo mejor es que se ha mantenido, ya nunca más volví a sentir aquella tensión que tenia.» Emilie J.

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    Referencias

    1) Bronfort G, Haas M, Evans R, Leiniger B, Triano J. Effectiveness of manual therapies: the UK evidence report.Chiropr Osteopath 2010;18:3.

    2) Globe G, Farabaugh RJ, Hawk C, Morris CE, Baker G, Whalen WM, Walters S, Kaeser M, Dehen M, Augat T. Clinical practice guideline: Chiropractic care for low back pain. J Manipulative Physiol Ther. 2016 Jan;39(1):1-22. doi: 10.1016/j.jmpt.2015.10.006.

    3) Dagenais S, Gay RE, Tricco AC, Freeman MD, Mayer JM. NASS Contemporary Concepts in spine care: spinal manipulation therapy for acute low back pain. The Spine Journal 2010; 10 (10):918-940

    4) Triano JJ. Chiropractic best practices: A systematic review by the Research Comission of the Council on Chiropractic Guidelines and Practice Parameters. (CCGPP) 2010

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